Hábitos sexuales España 2026
Redacción Malagaes.com · Periódico Digital de Málaga y su Provincia · Málaga, 25 de septiembre de 2026
Los españoles se estrenan a los 18,4 años y casi un tercio admite haber sido infiel, según un estudio
Redacción Malagaes.com · Fuente: Diversual
Los españoles tienen su primera relación sexual con penetración a los 18,4 años de media, mantienen relaciones con otra persona casi seis días al mes y casi un tercio de quienes han tenido pareja estable reconoce haber sido infiel alguna vez. Son algunas de las conclusiones del Estudio sobre hábitos sexuales en España 2026, elaborado por la tienda erótica Diversual a partir de una encuesta a 5.414 personas mayores de edad realizada en abril.
El trabajo, diseñado y analizado por las sexólogas Bárbara Montes y Lucía Jiménez, repasa desde la edad de inicio hasta las fantasías, el uso del preservativo, el consumo de pornografía o la forma de ligar, con resultados desglosados por sexo, edad y provincia.
El estudio, en cuatro datos
Medias del conjunto de personas encuestadas en España
Un inicio entre los 17 y los 20 años
La franja de los 17 a los 20 años concentra la mayor parte de las primeras relaciones con penetración: el 53,8% de los hombres y el 49,3% de las mujeres se estrenaron en ese intervalo.
Más de la mitad se inicia entre los 17 y los 20 años
Porcentaje que tuvo su primera relación con penetración entre los 17 y los 20 años · Edad media: 18,4 años
Lleida, a la cabeza; Salamanca, a la cola
La media nacional se sitúa en 5,9 días al mes con relaciones sexuales con otra persona. Lleida encabeza la clasificación provincial con 7,2 días, mientras que Salamanca cierra la lista con 4,2.
¿Cuántos días al mes hay relaciones sexuales?
Días al mes con relaciones sexuales con otra persona: media nacional y provincias extremas
En cuanto a los periodos sin actividad, los encuestados han llegado a pasar de media 11,4 meses seguidos sin relaciones. La cifra es mayor entre las mujeres (14,7 meses) que entre los hombres (9,1), y alcanza su máximo entre las mujeres de 65 años o más, con 38 meses. En el caso de los hombres, la etapa más larga de abstinencia se da entre los 18 y los 24 años.
El periodo más largo sin relaciones sexuales
Meses seguidos, de media, sin relaciones sexuales con otra persona
Infidelidad: Burgos triplica a Cuenca
El 31,7% de las personas que han tenido pareja estable admite haber sido infiel al menos una vez, porcentaje que sube ligeramente entre las mujeres (33,9%). Por provincias, Burgos marca el valor más alto (52,2%) y Cuenca el más bajo (16,1%).
Casi un tercio reconoce haber sido infiel
Porcentaje de personas con pareja estable que admiten haber sido infieles alguna vez
La brecha del orgasmo
Uno de los datos más llamativos es la distancia entre hombres y mujeres. Ellos alcanzan el orgasmo en el 88% de sus relaciones en pareja; ellas, en el 66,5%. Sin embargo, a solas la diferencia prácticamente desaparece: 91,6% frente a 88,6%. Entre las mujeres, el mejor registro en pareja se da entre los 45 y los 54 años (70,1%), y entre los hombres, entre los 35 y los 44 (90,1%).
En pareja o a solas: la diferencia está en ellas
Porcentaje de encuentros en los que se alcanza el orgasmo
Por provincias, Salamanca —la que menos frecuencia sexual declara— es paradójicamente la que más orgasmos registra en pareja (87,5%), mientras que Zamora ocupa el último lugar (69,2%).
Dónde se alcanza más el orgasmo en pareja
Porcentaje de relaciones con otra persona que terminan en orgasmo
Fantasías: el trío manda
Hacer un trío es la fantasía más repetida (58,9% del total) y la dominante en 39 provincias. Entre los hombres la eligen nueve de cada diez, seguida del sexo con una persona conocida y de hacerlo fuera del dormitorio. Entre las mujeres, la más citada es ser dominadas sexualmente (58,5%), que además lidera en seis provincias como La Rioja, Cantabria o León.
Con qué se fantasea al menos una vez
Porcentaje que ha fantaseado con cada situación · En el total, el trío lidera (58,9%) y el sexo con alguien del mismo género siendo hetero es la menos citada (19,6%)
La fantasía que lidera en cada provincia
Número de provincias (de 50) en las que cada fantasía es la más elegida
Preservativo: una de cada dos mujeres, sin protección con parejas ocasionales
El estudio pone el foco en la salud sexual: el 54% de las mujeres y el 41,1% de los hombres han mantenido relaciones con penetración sin preservativo con una pareja no estable. Además, el 44,7% de las mujeres asegura haberse sentido presionada alguna vez para no utilizarlo, frente a solo el 12,1% de los hombres.
Preservativo: riesgo y presión
Porcentaje de personas encuestadas
Sexo oral, dormitorio y noche
El sexo oral forma parte habitual de la vida sexual del 92% de los encuestados, y la masturbación en pareja, del 78,5%. A todo lo que no es penetración se dedican de media 20 minutos, con los jóvenes de 18 a 24 años a la cabeza (23 minutos). El dormitorio sigue siendo el escenario favorito para el 73,7%, muy por delante del salón (11%) o los hoteles (6,2%), y la mitad dice no tener un momento preferido.
Qué es habitual en la vida sexual en pareja
Porcentaje que incluye cada práctica de forma habitual
El dormitorio sigue mandando
Lugar y momento favoritos para las relaciones sexuales con otra persona (%)
Ligar, cada vez más en el móvil
Tres de cada cuatro personas (74,3%) creen que hoy es más fácil encontrar pareja sexual que antes, aunque la opinión sobre si resulta fácil está dividida: 40,4% frente a 39,1% que lo ve difícil. Las aplicaciones de citas son, para el 59,9%, la vía más eficaz, muy por delante de las redes sociales (12,8%).
Las apps, la vía preferida para encontrar pareja sexual
Percepción de las personas encuestadas (%)
Pornografía: 6,9 días al mes
Los encuestados consumen pornografía una media de 6,9 días al mes, con una gran diferencia entre hombres (9,8 días) y mujeres (2,5). El pico se da entre los hombres de 18 a 24 años, con 12 días al mes. Huesca (9,6) y La Rioja (9,5) son las provincias de mayor consumo, y Segovia (3,6), la de menor.
Cuántos días al mes se ve porno
Días al mes de consumo de pornografía
Ficha técnica
Encuesta realizada por Diversual en abril de 2026 a 5.414 personas de 18 a más de 60 años, segmentadas geográficamente, a través de sus canales sociales y listas de suscripción. En los desgloses por sexo no se incluyen las respuestas «no binario», «otro» y «prefiero no decirlo» por su reducida base muestral. Al tratarse de una muestra autoseleccionada entre seguidores de la marca, los resultados deben leerse como orientativos y no como estadística oficial.
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