EL ÁREA DE IGUALDAD DE OPORTUNIDADES ORGANIZA EN LOS DISTRITOS EL TALLER “PARA TI, MUJER”
Para llevar a cabo esta actividad, se realiza una sesión semanal durante un período de 8 semanas con unas 20 mujeres de entre 40 y 65 años para contribuir de manera más progresiva a la instauración de hábitos y a la maduración y reflexión de actitudes. Este taller está impartido por una matrona, como profesional de la salud cuya formación abarca todo el ciclo vital de la mujer, desde la adolescencia a la senectud.
En las diferentes sesiones, el grupo desarrolla aspectos como la sexualidad, la belleza dinámica, ejercicios físicos (estiramientos) y respiratorios (relajación), cuidados específicos durante la menopausia, el refuerzo postural, la elaboración de menús y recetas sanas… En definitiva, una amplia e interesante temática para que las mujeres se conozcan y acepten mejor, redundado en una mejora y bienestar general en su vida.
Los objetivos que se propone este taller impulsado por el Área de Igualdad de Oportunidades de la Mujer son
que las mujeres sean capaces de tener una visión positiva y amplia de la madurez, teniendo en cuenta las influencias socioculturales, las características psicoevolutivas de la etapa y las propias experiencias de su vida.
apreciar, valorar y cuidar el propio cuerpo, estableciendo una relación positiva y desarrollando estilos de vida saludables, así como proyectando la posibilidad y el derecho que toda persona tiene a un tiempo, un espacio y a su propia atención personal.
sentirse mejor consigo misma y desarrollar más capacidades y recursos para afrontar los acontecimientos de su vida.
integrar sus relaciones familiares y sociales como fuente de bienestar y desarrollo personal, valorando los recursos y habilidades de relación que ya tienen y desarrollando otros.
favorecer la autonomía de las mujeres, mejorando el sentimiento de seguridad y autoestima, reforzando su valía personal y sus recursos; disminuyendo la influencia del “experto” y la dependencia de los servicios y fomentando los autogrupos.
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