Curso de Pilates en el CIU Málaga
Curso de Pilates
Fecha: A partir del 4 de noviembre
Días: Lunes y Miércoles
Horario: de 14.30 a 15.30 horas
Precio: 30 euros/mes
Los lunes y miércoles en horario de 14.30 a 15.30 horas, todos los inscritos conseguirán mejorar con este sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX y que se basa en distintas especialidades como la gimnasia, la traumatología, el ballet o el yoga. A esto, se le une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar el dolor de espalda.
En este curso que ofrece el Centro de Iniciativas Universitarias, los alumnos podrán aprender los ejercicios de esta disciplina y mejorar sus condiciones físicas fomentando la correcta colocación del cuerpo y la columna vertebral.
El taller tendrá un coste de 30 euros mensuales.
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