En la siguiente sección de “Salud al día”, se hablará de aquellos alimentos que contienen los antioxidantes necesarios para el organismo. El programa explicará también cómo funcionan y por qué son tan importantes en esta época del año. Las frutas y verduras son los alimentos que más antioxidantes reportan.

Además, un equipo del espacio analiza los beneficios de viajar al mar o a la montaña. En la montaña, el aire es más puro, pero el agua de los ríos, por el contrario, está mucho más fría que la del mar. En el mar, sin embargo, no existe contaminación en el agua y el grado de humedad es mayor.

El programa termina con un análisis sobre los beneficios que aporta la siesta y explica también unos trucos para dormirla en su justa medida. Por ejemplo, dormir con unas llaves en la mano. Cuando se caigan, la siesta debe darse por finalizada.

La actriz Heidi Mitchel acudirá al espacio para contar algunos trucos de salud y belleza.

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