El programa de Canal Sur Televisión “Salud al día” se centra este sábado (15:10 horas) en la importancia de la nutrición y la salud. Durante esta época del año los especialistas recomiendan incrementar el consumo de pescado y reducir el de carne. El pescado azul y blanco aporta ácidos omega 3, y un buen número de vitaminas y minerales, sin apenas grasas.

El programa, que dirige y presenta Roberto Sánchez Benítez, analizará también los aperitivos más consumidos en nuestra tierra. Seguro que, en más de una ocasión, ha tomado golosinas, frutos secos o caramelos entre horas. Este espacio se acercará al quiosco para analizar cómo pueden beneficiar o perjudicar a nuestra salud algunos de estos aperitivos.

“Salud al día” visita por último la capital del viento, Tarifa, para gozar de los beneficios de la costa y el actor andaluz José Manuel Seda, más conocido como Gonzalo, en la serie ‘Yo soy Bea’ explicará sus trucos para mantenerse en forma.

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